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기대다312

아연효능과 아연이 많은 음식 아연은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 미량의 영양소로 핵산과 단백질 대사와 관련있는 무기질 성분인데요, 눈과 피부, 뼈, 신장, 간, 췌장, 전립선에도 아연이 들어있습니다. 아연은 세포를 성장하게 하고 냄새를 맡을수 있게 합니다. 맛을 느끼고 면역 기능을 도와주는 역할을 하고 있습니다. 체내 아연은 2000mg 정도가 존재합니다. 아쉽게 체내에서 생성 할 수 없기 때문에 아연이 많은 음식이나 영양제를 통해서 섭취하시는 것이 중요합니다. 아연이 부족하다면 여러가지 문제들이 나타날 수 있기 때문입니다. 아연은 신체 여러 곳에 필요한 성분으로 아연이 부족하게 되면 아연 결핍증으로 인해 건강상에 문제가 발생할 수 있습니다. 생식기의 발달이 저하가 되고 기타 신체기능 저하 등의 부작용이 발생하게 .. 2021. 9. 21.
류마티스 관절염 초기증상 알아보기 퇴행성 관절염이라고 하면 주로 중년이후 생기는 병입니다. 하지만 전 연령층에서 조심해야 하는 관절염 증상이 존재하고 있습니다. 그것은 바로 류마티스 관절염 초기증상 입니다. 류마티스 관절염 초기증상은 면역력이 낮아짐에 따라 면역체계의 이상으로 인해 발생되는 자가면역질환 중 하나입니다. 류마티스관절염의 유병율은 전 인구의 0.5%정도로 염증성 관절염 중에서 가장 흔한 원인 질환이라고 할 수 있습니다. 류마티스관절염초기증상의 경우 자가면역질환으로 알고 있는 경우가 드물고 정보가 부족한 탓에 단순히 이름만 듣고 일반 관절염과 비슷하다고 생각하는 분들이 대부분입니다. 하지만 이 질환의 경우 발생 후 2년이내 관절 손상이 시작되는데, 이때 제대로 관리를 받지 않고 방치하게 된다면 계속되는 관절 파괴로 인해 심각한.. 2021. 9. 21.
변비에 좋은 음식, 증상, 원인 변비는 남성보다는 여성에게서 나이가 증가할수록 더 흔하게 발생합니다. 대부분 원인을 알 수 없지만 당뇨, 갑상선기능저하증, 고칼슘혈증 등의 질환이 원인이 되기도 합니다. 일반적으로 3~4일에 배변 활동이 한번 미만인 경우를 말합니다. 그 밖의 증상으로 배변시 무리한 힘이 필요하고 과도하게 딱딱한 변, 시원하지 않은 느낌, 항문직장의 폐쇄감 등의 증상을 보입니다. 일반적으로 만성 변비는 치료를 받지 않는 경우가 많은데 다음과 같은 생활에 큰 불편감을 주는 경우 원인을 파악해 볼 필요가 있습니다. - 체중 감소, 발열, 혈변, 빈혈 등 증상이 있는 경우 - 대장암, 염증성 장 질환의 과거력 또는 가족력 - 50세 이상 - 기타 기질적 질환이 의심되는 경우 변비 악화 원인 - 떫은 맛의 덜 익은 과일(감, 바.. 2021. 9. 20.
요로결석 증상 요로결석이란 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애가 생기고, 그로 인해 심한 통증이 발생하는 질환입니다. 하지만 환자에 따라 통증이없는 요로결석도 있습니다. 이처럼 요로결석을 의심해야 하는 의외의 요로결석 증상을 알아보도록 하겠습니다. 1. 오심·구토·복부팽만 요로결석이 있는 환자는 심한 통증과 함께 오심, 구토, 복부팽만과 같은 소화기계 증상도 겪는 경우가 많습니다. 그러나 소아환자의 경우, 특별한 통증이 없이 소화기계 증상만 나타나기도 합니다. 또한, 성인이라도 결석의 위치에 따라 통증이 없을 수도 있습니다. 이는 결석이 요관에서 방광으로 들어가는 부위에 있거나 방광 내에 있는 경우입니다. 이 경우에는 소변이 자주 마렵거나 소변을 본 후에 남아 있는 것 같은 잔뇨감 등 방광자극 증상만 나타나기.. 2021. 9. 20.

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