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기대다312

목 디스크에 좋은 운동 과도한 스마트폰 사용이 목디스크 질환 급증 하루 중에 스마트폰을 사용하는 시간이 얼마나 될까? 거의 잠자는 시간 빼고는 수시로 스마트폰을 본다고 해도 과언이 아닐 것이다. 문제는 스마트폰 사용이 길어지면서 목의 피로가 계속 쌓여만 가고 목 디스크로까지 발전하는 경우가 적지 않다는 것입니다. 오늘은 과도한 스마트폰 사용으로 혹사당하는 목 관절의 건강을 어떻게 지킬지 알아보겠습니다. 스마트폰 사용이 목 디스크의 원인이 이유 목을 숙이거나 앞으로 쭉 뺀 상태로 오랫동안 스마트폰을 보게 되면 목의 정상적인 굴곡인 C자형 커브가 무너지면서 목을 지탱하는 근육이 머리 무게를 효과적으로 분산하지 못하게 된다. 그렇다 보면 고개를 고정 시키기 위해 목덜미의 근육이 과도하게 긴장하게 되고 경추(목뼈)에 지속적으로 많은 .. 2021. 9. 15.
눈밑 떨림증상 최근들어 갑자기 눈밑이 떨리는 증상이 나타나 놀랬다. 이거뭐지? 갑자기 떨리다가 멈추다를 반복하다가 며칠 아무증상없이 지내다 다시 떨리기를 반복해서 이상히 여겨 인터넷과 건강관련서적을 살펴보았다. 성격상 궁금한 것은 그냥 지나치지 못해서 ... 그래서 눈밑 증상의 원인을 알아보았다. 눈밑 떨림 증상의 원인 1. 마그네슘 결핍 마그네슘이 부족하면 혈압과 체온 조절이 잘 되지 않아 저혈압과 수족냉증 등의 증상을 동반할 수 있다고 합니다. 이외에도 식욕부진, 구역, 구토, 피로, 심뇌혈관질환 위험, 당뇨병 위험, 골다공증, 손발 저림, 어깨 결림, 불면, 두토으, 우울증 등의 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 마그네슘 등의 영양이 부족하게 되면 특히 눈 아래의 떨림이 지속될 수 있습니다. 부족한 만큼 충분히 .. 2021. 9. 15.
아이패드 9세대와 아이패드 미니6 출시정보 아이패드 제품 중 가장 인기가 많은 2종 아이패드 9세대와 아이패드 미니 6의 출시도 아이폰 13 시리즈의 출시만큼이나 반가운 소식이 아니었을까 합니다. 특히 아이패드 9세대의 경우 더욱 강력해진 프로세 서은 A13 바이오닉을 탑재하고 센터 스테이지, 트루톤 등 새로운 기능을 추가했으며, 저장 공간을 두배 확장했음에도 가격적으로 동일한 포지션으로 출시하기도 하여 올해 태블릿 PC 시장에 미치는 파장도 클 것으로 예상해 볼 수 있습니다. A15바이오닉 넣은 아이패드 미니6 아이패드 미니 6은 사이즈가 커진 8.3형 Liquid Retina 디스플레이를 탑재했으며, 완전히 새로운 A15바이오닉칩을 탑재한 새로운 아이패드 미니6는 이전 세대보다 최대 80% 빨라진 성능을 바탕으로 그 어느 때보다 뛰어난 아이패.. 2021. 9. 15.
애플워치 7세대 출시일 애플은 14일 온라인 행사를 열고 아이폰 13과 애플워치 7, 신형 아이패드, 아이패드 미니 등을 선보였습니다. 애플워치 7은 기존보다 화면을 20% 키우고, 전면 크리스털을 탑재해 내구성을 강화했습니다. 이전 제품보다 충전 속도도 33% 빨라졌고, 한번 완전 충전시 18시간 사용이 가능하다고 합니다. 화면의 크기는 전작보다 20% 정도 넓어졌습니다. 반면 두께도 40% 얇아지면서 테두리가 1.7mm에 불과합니다. 41mm와 45mm 크기로 출시되는 애플워치 7은 손목을 내리고 있는 동안에도 상시표시형 레티나 디스플레이로 인해 전작대비 실내에서 최대 70% 밝아 손쉽게 시계를 확인할 수 있습니다. 애플워치 7에는 워치OS8이 적용돼 다양한 기능을 제공합니다. 자전거를 타다가 넘어질 경우 애플워치가 이를 .. 2021. 9. 15.

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