기대다312 여성 갱년기 증상 여성이라면 노화가 진행되면서 40대 이후에 월경의 불규칙으로 인해 평균적으로 50세 전 후로 폐경을 겪게 됩니다. 이렇듯 여성 호르몬에 변화를 겪으면서 신체적, 정신적인 증상들이 나타나는 시기가 갱년기라고 불리고 있습니다. 오늘은 여성 갱년기 증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈관 대표적으로 나타나는 증상을 보면 얼굴이 화끈거리게 되는 안면 홍조를 보이게 됩니다. 어떤 분들은 목이나 가슴과 같은 얼굴 주변의 피부들이 뜨겁다는 것을 느끼기도 합니다. 이는 자는 동안에도 화끈거려 잠을 방해하기도 합니다. 2. 비뇨 생식기계 이 시기에는 여성호르몬이 감소하게 되면서 질의 피부가 건조해지게 됩니다. 이로 인해질 건조증이 발생하게 되고, 상처와 감염에 취약한 상태가 됩니다. 이외에 야뇨증, 급뇨, 요실금까지도 나.. 2021. 9. 27. 실내 공기정화 식물 NASA에서는 우주 공간에서 완전히 밀폐된 우주선 안의 공기를 정화시키기 위한 방법을 연구하고 있습니다. 15년 이상 연구한 결과 우주선의 공기를 맑게 하기 위해 식물을 활용하기로 했습니다. 인체에 해로운 오염 물질이 있는 밀폐된 공간에 12개 정도의 식물을 넣어두었더니 24시간 내에 80%의 포름알데히드, 벤젠, 일산화탄소와 같은 실내 공기오염 물질들이 제거되었기 때문입니다. 이렇게 나사의 실험을 거쳐 탄생한 공기정화 식물을 알아보겠습니다. 아레카야자 아레카야자는 야자 중에서도 가장 품질이 뛰어나고 실내에서도 잘 자랍니다. 특히 약 1.8m 아레카야자의 경우 24시간에 1리터의 수분을 증산작용으로 뿜어내 아주 좋은 천연 가습기 역할도 합니다. 관음죽 관음죽은 일본 관음산에서 자라는 부채 모양 잎을 가진.. 2021. 9. 26. 어떻게 하지? 머리카락 굵어지는 방법 알아보기 2 지난 시간에 이어 머리카락 굵어지는 방법 첫시간을 통해 주의해야 할 것들에 대해 설명해드렸습니다. 오늘은 어떤 음식들이 모발에 도움을 주는지 하나 하나 소개하겠습니다. 머리카락에 성장에 도움을 주는 음식들 1. 미역과 다시마 미역과 다시마 그리고 파래와 같은 해조류들은 머리카락을 재생시키는 비타민A와 비타민E, D 요오드, 식이섬유, 미네랄이 풍부하다고 합니다. 특히 요오드성분은 갑상선 활동을 도와주기 때문에 갑상선 질환에 의한 탈모도 완화시켜준다고 합니다. 2. 당근 당근에는 비타민A가 풍부하게 들어있어 건조하고 푸석한 머리카락에 수분을 공급하고 손상된 머리카락을 개선하는데 좋다고 합니다. 3. 견과류 아몬드, 땅콩, 호두 등 다양한 견과류에는 미네랄 , 셀레늄 등이 다량 포함되어 있습니다. 위 성분들.. 2021. 9. 26. 어떻게 하지? 머리카락 굵어지는 방법 알아보기 1 머리카락이 굵어지는 방법을 검색해보면 영양제나 샴푸 광고가 거의 대부분인데요. 오늘은 실제 어떻게 하면 머리카락이 굵어지는지 간단하게 핵심만 설명드리겠습니다. [머리카락 굵어지는 방법1] 머리카락이 얇아지는 원인 1. 잦은 펌과 염색 잦은 펌이나 염색이 모발의 영양분을 소실시켜 모발이 점점 얇아지게 만드는 원인이 됩니다. TIP> 예전보다 모발이 급격히 얇아졌다면 잦은 염색과 펌은 자제해야 합니다. 1년에 한번정도로 줄이는게 필요합니다. 가정에 사용하는 드라이기나 고데기를 이용한 열 스타일링도 머리카락에 자극을 줄수 있으니 최대한 약한 열로 횟수를 줄여 사용해야 합니다. 2. 잘못된 샴푸사용 샴푸 후에 충분히 헹구지 않으면 샴푸의 잔여물이 모공을 막고 각질을 만드는 원인이 됩니다. 이렇게 생긴 각질과 좁.. 2021. 9. 25. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 78 다음
