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기대다312

무릎연골 손상증상(슬관절 퇴행성 관절염) 및 치료방법 무릎 연골 손상에 따른 증상체크 조금만 걸어도 무릎이 시큰거리고 아프다. 쪼그리고 안기 힘들다. 다리가 힘이 없어 자신도 모르게 주저앉기도 하고, 걸음걸이가 무겁고 앉았다가 일어나기가 힘들고 한참 후에야 걸을 수 있다. 밤이 되면 쑤시고 아파서 잠을 잘 수 없다. 춥거나 비가 오면 심해진다. 무릎에 물이 차거나 붓고 물을 빼고 나도 자꾸 물이 차고 붓는다. 계단을 내려가거나 올라갈 때 아파서 계단만 보면 도망가고 싶다. 책상다리를 할 수 없고 발목이나 발까지 아프다. 위와 같은 증상들이 나타난다면 슬관절 퇴행성 관절염을 의심해봐야 합니다. 슬관절 퇴행성 관절염이란 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 노화로.. 2021. 9. 23.
제대로 알고 관리하자 '무릎 통증 원인' 인간의 신체 부위중 노화와 함께 찾아오는 무릎통증 잘 관리하면 오래사용할 수 있지만 반대로 증상을 제대로 파악하지 않고 방치하다간 평생 고생하는 질병이기도 한데요. 오늘은 무릎통증의 원인을 알아보고 증상별 관리법에 대해 알아보고자 합니다. 1. 전방 십자인대 파열 십자인대라는 것은 허벅지와 종아리의 뼈와 뼈 사이를 이어주는 기능을 하고 있습니다. 만약 십자인대가 손상(파열)되면 전혀 움질일 수가 없게 되는데 대부분 운동을 과격하게 하다 발생한다고 합니다. 한 방향으로 나아가다 급격히 반대방향으로 방향을 전환할 때 발생하는 압력을 인대가 감당하지 못해 찢어지거나 아예 끊어지는 경우를 말합니다. 2. 장경인대증후군 허벅지 바깥을 담당하고 있는 구조물로 달리기를 하거나 자전거를 탈 때 장경인대가 뼈에 부딪칠 .. 2021. 9. 23.
견과류를 챙겨야하는 이유 지방이라고 하면 무조건 살이 찌는 이유라고 생각해서 지방 섭취를 꺼려하시는 분들이 계십니다. 그러나 지방이 모두 다 같은 것은 아닙니다. 혈관벽을 딱딱하게 만드는 포화지방이 있는 반면, 견과류에 포함되어 있는 불포화지방산은 세포막을 부드럽게 해주고 세포 내 노폐물이 잘 배출되도록 도와주는 역할을 합니다. 오늘은 견과류를 챙겨야 하는 이유와 견과류 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아몬드 아몬드는 대단히 유익한 영양소를 포함하는데 1인분이넨 불포화지방산 외에도 단백질과 탄수화물 섬유질, 비타민E, 마그네슘과 같은 것들을 함유합니다. 아몬드는 심장건강에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 혈압저하에도 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 호두 호두는 각종 심장질환 위험요소 개선에 도움을 .. 2021. 9. 23.
2021년 벤츠 E클래스 가격표 지금까지의 벤츠에선 볼 수 없었던 최첨단 기능을 다수 탑재했다는 이번 신형 E클래스는 이전 세대와의 차별성을 부각시키기 위해 대대적인 디자인 변경을 진행했습니다. 기존 벤츠가 추구하던 정통성과는 사뭇 달라진 디자인에 낯선 반응을 보이는 사람들도 있습니다. 최첨단 기술과 벤츠의 노하우가 만나 미래적 기술력을 집대성한 신형 E클래스에는 어떤 기능이 탑재되어 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 이번 E클래스는 총 5가지 트림 9가지 모델로 출시되었습니다. 2.0L 가솔린 엔진을 탑재한 E250 트림은 아방가르드 6,409만원부터 익스클루시브 6,890만원까지의 가격대를 형성합니다. E350 4Matic 트림은 아방가르드 8,480만원에서부터 AMG 라인 8,880만원까지 가격이 형성되어 있습니다. 2.0L 디젤 엔.. 2021. 9. 23.

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