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▶ 질병공부53

어떻게 하지? 머리카락 굵어지는 방법 알아보기 2 지난 시간에 이어 머리카락 굵어지는 방법 첫시간을 통해 주의해야 할 것들에 대해 설명해드렸습니다. 오늘은 어떤 음식들이 모발에 도움을 주는지 하나 하나 소개하겠습니다. 머리카락에 성장에 도움을 주는 음식들 1. 미역과 다시마 미역과 다시마 그리고 파래와 같은 해조류들은 머리카락을 재생시키는 비타민A와 비타민E, D 요오드, 식이섬유, 미네랄이 풍부하다고 합니다. 특히 요오드성분은 갑상선 활동을 도와주기 때문에 갑상선 질환에 의한 탈모도 완화시켜준다고 합니다. 2. 당근 당근에는 비타민A가 풍부하게 들어있어 건조하고 푸석한 머리카락에 수분을 공급하고 손상된 머리카락을 개선하는데 좋다고 합니다. 3. 견과류 아몬드, 땅콩, 호두 등 다양한 견과류에는 미네랄 , 셀레늄 등이 다량 포함되어 있습니다. 위 성분들.. 2021. 9. 26.
어떻게 하지? 머리카락 굵어지는 방법 알아보기 1 머리카락이 굵어지는 방법을 검색해보면 영양제나 샴푸 광고가 거의 대부분인데요. 오늘은 실제 어떻게 하면 머리카락이 굵어지는지 간단하게 핵심만 설명드리겠습니다. [머리카락 굵어지는 방법1] 머리카락이 얇아지는 원인 1. 잦은 펌과 염색 잦은 펌이나 염색이 모발의 영양분을 소실시켜 모발이 점점 얇아지게 만드는 원인이 됩니다. TIP> 예전보다 모발이 급격히 얇아졌다면 잦은 염색과 펌은 자제해야 합니다. 1년에 한번정도로 줄이는게 필요합니다. 가정에 사용하는 드라이기나 고데기를 이용한 열 스타일링도 머리카락에 자극을 줄수 있으니 최대한 약한 열로 횟수를 줄여 사용해야 합니다. 2. 잘못된 샴푸사용 샴푸 후에 충분히 헹구지 않으면 샴푸의 잔여물이 모공을 막고 각질을 만드는 원인이 됩니다. 이렇게 생긴 각질과 좁.. 2021. 9. 25.
요즘들어 머리카락이 많이 빠져요? 계절변화로 인해 요즘들어 머리카락이 평소보다 많이 빠지는 것 같네요. 젊을 때는 별관심없이 지나쳤으니 언젠가부터 하수구에 모여있는 머리카락 뭉치를 보면 은근히 걱정됩니다. 도대체 어느정도 머리카락이 빠져야 정상이고 그 이상이면 문제가 되는지 알아보겠습니다. 탈모현상의 기준 평균적으로 하루에 50개~100개 정도 빠지는 것은 정상이라고 합니다. 머리카락 수(약10만개)가 워낙 많아서 50~100정도는 육안 상으로 큰 변화가 없다고 합니다. 하지만 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지게 되면 이 때부턴 탈모 진단을 내리게 됩니다. 또한 머리를 3~4일 감지 않은 상태에서 모발을 당겼을 때 4개 이상의 모발이 빠진다면 탈모를 의심해 봐야 한다고 합니다. 머리카락이 얇아졌다면 탈모증상일까? 탈모가 의심되는 가.. 2021. 9. 25.
무릎연골 손상증상(슬관절 퇴행성 관절염) 및 치료방법 무릎 연골 손상에 따른 증상체크 조금만 걸어도 무릎이 시큰거리고 아프다. 쪼그리고 안기 힘들다. 다리가 힘이 없어 자신도 모르게 주저앉기도 하고, 걸음걸이가 무겁고 앉았다가 일어나기가 힘들고 한참 후에야 걸을 수 있다. 밤이 되면 쑤시고 아파서 잠을 잘 수 없다. 춥거나 비가 오면 심해진다. 무릎에 물이 차거나 붓고 물을 빼고 나도 자꾸 물이 차고 붓는다. 계단을 내려가거나 올라갈 때 아파서 계단만 보면 도망가고 싶다. 책상다리를 할 수 없고 발목이나 발까지 아프다. 위와 같은 증상들이 나타난다면 슬관절 퇴행성 관절염을 의심해봐야 합니다. 슬관절 퇴행성 관절염이란 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 노화로.. 2021. 9. 23.

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