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미국 할리우드 시리즈 영화 추천 6편 오늘은 3편 이상 나온 하리우드 대표 시리즈 영화에 대해 이야기해볼까 합니다. 1. 헝거게임 첫 번째 주인공은 게리 로스가 시작하여 프란시스 로렌스 감독이 끝을 맺은, 제니퍼 로렌스, 조휘 허처슨, 리암 햄스워스, 우디 해럴슨, 필립 세이모어 호프만, 줄리안 무어 출연의 '판엠의 불꽃' 부터 '더 파이널'까지 네 편입니다. '틴에이저'를 소재로 삼는 무비의 사실상 마지막 불꽃이라고 볼 수 있는, 불타는 소녀의 이야기를 담고 있는 작품입니다. 1,2편에서는 을 연상케 하는 전개로, 3,4편에서는 만의 이야기를 담아 한번 빠지면 절대 헤어 나올 수 없을 정도로 중독성이 강하며 '제니퍼 로렌스'를 톱스타 반열에 오르게 한 작품이니 빼놓을 수 없는 하리우드 시리즈 영화라고 할 수 있습니다. 2. 헤리포터 두 번.. 2021. 11. 14.
우울할 때 떠나는 힐링여행 8곳 추천 이번주 계속해서 내리는 비로 춥기도 하고 마음이 울적해지기도 하는데요. 기분전환을 원하신다면 힐링을 위해 반날절이면 오갈 수 있는 가까운 근교를 찾아 마음을 달래보시면 좋겠습니다. 그래서 한국관광공사에서 추천하는 관광지 몇곳을 소개합니다. 비도 오고 그래서~ 오늘은 왠지 혼자 있고 싶어! 1. 우중산책, 비 오는 날에 더 예쁜 초록도시 (전남 화순) 2. 번잡한 도심에서 나홀로 고요하게 (대전) 3. 서울에서 한 시간 대부도 바다 여행(경기도 안산) 4. 폭포를 보면 기분이 조크든요(경기도 포천) 아침부터 스팀 팍! 회사원에겐 쿨링이 필요해 1. 스트레스 뿌시는 매운맛 로드(서울) 2. 보기만 해도 쿨한 물빛 스팟(경기도 남양주) 3. 지친 하루를 달래줄 시원한 그 맛(서울) 4. 피서의 정석 동굴과 계.. 2021. 11. 13.
반차내고 떠나는 4시간 시간여행 한국관광공사에서 제공하는 좋은 정보가 있어 소개합니다. 사무실 탈출 프로젝트, 반차내고 떠나는 4시간 여행인데요. 참고하시면 스트레스도 풀고 알차게 시간을 쓸수 있어 좋을 것 같습니다. 1. 혼자 가뿐하게 떠나는 성수동 골목 산책(서울) 2. 마음이 말랑말랑해지는 자연속으로 (거제) 3. 가슴 뻥 뚫리는 이국적인 그린웨이(시흥) 4. 안 가본 사람 없다는 장르별 핫플 도장깨기(서울) 텐션 업! 액티비티로 몸 좀 풀어볼까? 1. 신상 루지 타고 플랜테리어 카페 즐기고(경기도 광주) 2. 낮에는 방탈출 밤에는 요트투어(부산) 3. 레저 천국 가평에서 방전될 때까지 놀기 4. `내륙의 바다' 청풍호 200배 즐기기(충북 제천) 각자의 취향에 따라 여유로운 산책을 즐기셔도 되고 체험을 통해 스트레스를 풀어도 좋.. 2021. 11. 11.
서정적인 일본영화 추천 10편 오늘은 서정적인 감성으로 유명한 일본영화 10편을 추천해보려고 합니다. 사랑은 비가 갠 뒤처럼 표면적으로는 레스토랑에서 아르바이트를 하는 여고생과 매니저인 아저씨의 로맨스를 다뤘으나 그 이면에는 비라는 잠시의 고난을 이겨내고 다시 앞으로 나아가고자 하는 이들의 희망과 꿈을 다뤘습니다. 제목처럼 비가 그친 후에 더 단단해진 땅처럼 앞을 향해 나아가는 사람들의 모습을 청량감이 느껴지는 화면 속에 담아냅니다. 무엇보다 순정만화에서 나온 듯한 고마츠 나나의 미모가 작품과 잘 어울립니다. 눈물이 주룩주룩 오키나와를 배경으로 한 이 영화는 통속적인 전개가 클래식한 매력을 보여주는 작품입니다. 어린 시절 누군가의 오빠가 되어줘야만 했던 남자와 그런 남자를 사랑하는 여자의 사랑을 통해 감성을 자극합니다. 신파로 느껴질.. 2021. 11. 11.
입동(立冬)으로 시작되는 겨울 절기 알아보기 입동은 24절기 중 19번째 절기인데요. 23절기란 태양의 운행, 즉 지구가 태양의 둘레를 도는 길인 황동를 따라 15도씩 돌 때마다 황하 유역의 기상과 동식물의 변화 등을 나타내어 명칭을 붙인 것인데요. 오늘은 일년 24절기 중 겨울철 6개의 절기를 소개하려고 합니다. 1. 겨울의 시작을 알리는 입동 입동은 서리가 내리는 절기인 `상강(霜降)'후 약15일, 첫눈이 내린다는 절기인 `소설(小雪)' 전 약 15일에 드는 10번째 절기입니다. 보통 양력으로는 11월 7 또는 8일 무렵인데요. 2021년 올해 입동은 11월 7일 입니다. 중국에서는 입동 후 5일씩을 묶어 3후(三候)로 삼았다. 초후(初候), 중후(中候), 말후(末候)가 그것으로 초후에는 비로소 물이 얼기 시작하고, 중후에는 처음으로 땅이 얼어.. 2021. 11. 9.
식후 혈당 정상수치 조절 팁 식사 후에는 혈당이 상승하는 것이 자연스러운 현상이라 여기며 식후혈당 관리의 중요성을 제대로 인지하지 못하고 있는 사람들이 다수 존재합니다. 하지만 식후에 혈당이 급격하게 상승하는 일이 반복되면, 우리 몸의 인슐린 분비를 책임지는 췌장의 기능이 점차 저하되어 추후 식후혈당이 다시 상승했을 때 인슐린을 정상적으로 분비하지 못하게 됩니다. 이로 인해 고혈당이 유지되면 전반적인 혈당 체계가 불안정해져 공복혈당 수치가 상승하고, 당뇨는 물론 각종 합병증까지 야기될 위험이 커지게 됩니다. 그러므로 당뇨와 합병증으로부터 한층 멀어지기 위해서는 식후혈당 정상수치를 안정적으로 유지해 주어야 합니다. 이때는 가장 기본적인 관리 방안으로 권고되고 있는 식이요법과 운동요법을 통해 혈당을 철저히 관리하도록 합니다. 식이요법 .. 2021. 11. 8.
늦가을 11월 함께가면 좋을 가족여행지 추천 강천산 단풍잎이 화려한 맨발산책로 순창 강천산은 단풍잎이 화려해 맨발산책로를 걸으면서 가을 정취를 만끽하기에 충분하다. 맨발 산책로에서 만나는 병풍폭로, 강천사, 삼인대 300년 넘은 모과나무 강천산 들어가는 길에 자리한 메타세콰이아길 등 가을빛 멋진 볼거리가 풍부하다. 단풍잎이 화려한 맨발산책이 일품 강천산 설명 높이 585.8m. '호남의 소금강'이라고도 한다. 노령산맥에 솟아 있으며, 주위에 광덕산·산성산·추월산 등이 있다. 산은 낮으나 기암절벽과 계곡 및 울창한 숲 등이 어우러져 자연경관이 뛰어나다. 강천산·강천호·광덕산·산성산을 포함한 일대가 1981년 우리나라 최초의 군립공원으로 지정되었다. 총면적은 15.7㎢이다. 절벽의 계곡 사이를 잇는 현수교(구름다리)를 지나 강천사까지 이르는 4㎞의 계.. 2021. 11. 7.
위암 초기증상 및 원인, 치료방법 매일 맛있는 음식을 섭취하고 영양과 힘을 얻는 사람들에게 소화기관의 건강은 중요시 될 수밖에 없습니다. 2~30대에서 높은 사망률이 나타나는 원인이 되기도 하는 위암은 염분이 높거나 매운 음식 섭취와 같은 자극적 식습관이 원인으로 알려지기도 하였습니다. 발생하는 이유 위에 발생하는 여러가지 암을 모두 통칭하여 위암이라고 합니다. 위선암과 간질성 종양, 신경 내분비암과 림프종 등으로 나타납니다. 위암 원인의 큰 부분을 차지하는 것은 염분 높은 식사를 하는 잘못된 식습관이며, 탄 음식이나 가공된 식품을 자주 먹는 것 또한 발병 위험을 높이는 요소입니다. 가족 중에 위암 환자가 있는 사람은 발병 위험이 약 2배 정도 높기 때문에 평소 올바른 식습관을 유지하고 흡연과 음주는 피하는 것이 좋습니다. 평소에 만성 .. 2021. 11. 6.

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