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기대다312

알면 생활에 도움되는 `스트레스 지수 테스트' 내 의지와는 상관없이 일상생활에 수시로 찾아오는 스트레스! 산 다는 것 자체가 스트레스라 해도 과언이 아닐만큼 우리는 스트레스 속에서 살아간다. 다만 내가 감당할 수 있느냐? 무너지느냐? 인데요. 피할 수 없다면 즐겨라는 현인의 말처럼, 살아가는 동안 피할 수 없지만 대처만 잘 하면 오히려 삶에 활력소가 되는 스트레스! 오늘은 스트레스 지수 테스트를 통해 나의 심리상태(정신건강)을 알아보고 그에따라 대처법을 안내해드리겠습니다. 스트레스 증상에 따른 종류 스트레스를 받으면 심리적 압박감이 극에 달하게 된다. 이로 인해 가슴 답답함을 호소하기도 하고 숨을 제대로 쉬기가 어려워지기도 한다. 그리고 불면증이나, 우울증, 불안장애 등 또 다른 정신질환으로도 이어질 수 있고 두통, 섭식장애, 과민성대장증후군, 근육.. 2021. 10. 19.
에델바이스 맥주 오스트리아 대표 밀맥주 `에델바이스' 에델바이스 맥주는 바이젠, 그러니까 밀맥주 계열로 언뜻 볼 수 있지만 그 속을 들여다보면 조금 다르다. 에델바이스는 맥주 순수령 전통을 따르는 독일 밀 맥주인 바이젠이나, 벨기에식 밀맥주 윗비어(witbier)와 결이 다르다. 한 마디로 독일식도 그렇다고 벨기에 식도 아닌 에델바이스만의 밀맥주 스타일을 만들었다. 시점을 따지면 독일 뮌헨의 밀맥주보다 시점이 앞선다고 하니 어쩌면 원조 밀맥주는 오스트리아 잘츠부르크가 아닐까란 생각까지 하게 한다. 그럼 맛은 어떨까. 뮌헨 밀맥주가 바나나향이 난다면, 에델바이스는 허브향이 짙다. 한 모금에 마치 알프스의 청정한 공기를 함께 깊이 들이마시는 것 같은 느낌을 받는다. 그래서 혹자는 에델바이스 맥주를 두고 ‘향수맥주’라고 까지.. 2021. 10. 19.
코로나 백신 접종 전 및 접종 후 주의사항 오늘은 코로나 백신 접종 후 주의사항 및 샤워 및 음주에 대해 알아보고 간략하게 접종 후 생길 수 있는 후유증에 대해 알아보겠습니다. 코로나 백신 접종 후 보이는 일반적인 증상 코로나 백신 접종 후 접종 부위의 통증, 붓기, 오한, 발열 등은 일반적으로 보이는 증상입니다. 이렇게 경미한 이상 반응은 매우 흔하게 보이며 이는 접종 후 수일 내로 자연스럽게 사라집니다. 백신 접종 후 보이는 접종 부위 증상 -접종 부위 통증 및 붓기 →처치 -간단한 팔 운동을 하거나 팔을 가볍게 움직여 줍니다. -깨끗한 수건을 차갑게 적신 뒤 해당 부위에 올려서 식혀 줍니다. -항히스타민제 및 타이레놀과 같은 진통제 등을 복용합니다. 백신 접종 후 보이는 전신 증상 -전신 오한, 피로감, 두통, 발열 →처치 -옷을 가볍게 입.. 2021. 10. 19.
타이레놀 복용법 및 효능 오늘은 타이레놀 복용법과 효능 그리고 부작용에 대해서 정리해보겠습니다. 타이레놀 효능 타이레놀의 주 성분은 아세트아미노펜으로 열을 내리고 감기, 두통, 요통, 관절통, 근육통, 월경통을 일시적으로 완화하는 효과가 있으며 염증, 편두통 완화에는 효과가 입증되지 않았습니다. 하루 최대 권장량 : 성인 4,000mg / 소아 최대 75mg/kg 백신 접종 후 복용법 1. 미리 해열진통제를 먹지 않는다. 2. 접종 후 이상 증상이 나타나면 용법을 지켜서 먹는다. 백신 해열제로 꼭 타이레놀이 아니더라도 소염 효과가 없는 해열진통제를 복용하면 되기 때문에 약사와 상담하고 다른 제품을 구매하셔도 됩니다. 이부프로펜 성분은 접종 후 항체 형성 방해 가능성이 있어서 사용하지 않습니다. 타이레놀 종류와 효능, 복용법 타이.. 2021. 10. 19.

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