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기대다312

알면 생활에 도움 되는 `기침가래 멈추는 방법' 일교차가 심하고 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어져 감기, 천식, 백일해 등 호흡기 질환으로 기침이 심할때 어떻게 하면 빨리 멈출 수 있는지 알아보겠습니다. 기침가래 증상 완화를 위해 1. 목을 촉촉하게 만들기 침샘을 자극하여 지속적으로 `침'이 분비되도록 유지해야 한다. 꿀, 레몬, 유칼립투스, 민트 등에는 기침을 가라앉히는 성분이 들어있다. 또한 껌이 사탕 등을 입에 물고 있어도 효과적이다. 2. 온습포 하기 따뜻한 수건을 목이나 가슴에 대면 폐의 울혈과 코막힘을 완화하는 데 도움이 된다. 혈액 순환이 원활해지기 때문이다. 혈액 순환이 월활해지면 인후염의 원인인 점액이 배출된다. 온습포를 하기 위해 작고 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 3~4분 동안 담근다. 수건의 물을 짜서 가슴이나 목에 5분 동안 대고.. 2021. 10. 15.
알면 생활에 도움되는 `기침감기 빨리 낫는법' 요즘 아침 저녁 극심한 일교차로 인해 목감기가 유행인데요. 코로나로 자칫 오해될 소지가 있어 여간 신경쓰이네요. 보통 기침감기는 `인후염'으로 불리는데요. 공기가 통하는 호흡기관인 후두와 공기와 음식이 각각 넘어가게 하는 인두에 바이러스나 세균이 침입하고, 이로 인해 인후에 염증이 생기는 것을 인후염이라고 합니다. 기침감기 = 인후염 증상 인후염은 급성과 만성으로 분류된다. 급성인 인후염의 경우 과로, 면연력 저하, 큰 일교차 등으로 발생한다. 만성 인후염은 급성 인후염의 반복적인 재발, 흡연, 지나친 목 사용 등으로 인해 인후염이 만성화되는 것을 말한다. 인후염, 즉 목감기에 걸리면 목구멍에 이물감이 느껴지며 건조하고 칼칼한 느낌과 함께 기침이 지속적으로 발생합니다. ​ 또한 기침 증상이 심화되면 쉰 .. 2021. 10. 15.
12간지 순서 태어난 연도에 따라 붙게 되는 띠를 12간지라 부릅니다. 해마다 정초가 되면 십이간지를 이용해 운세를 점쳐보기도 하고 배우자가 될 사람과의 토정비결과 사주를 확인하기도 합니다. 십이간지는 중국 후한시대 왕충이 기록한 논형이란 책에서 최초로 유래되었지만 한국, 일본, 베트남, 태국 등 동아시아 여러 국가에서 받아들여 지금까지도 꾸준히 사용돼 오고 있습니다. 예부터 12마리 동물을 상징하는 십이지와 십간을 조합하고 시, 일, 달, 해 에 이름을 붙여 인간과 우주의 조화, 만물의 흐름을 알아보았다고 합니다. 이러한 12띠 순서와 동물이 상징하는 의미, 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루를 12간격으로 구분해 시간대별 동물의 특징에 맞게 배치 한 결과 다음과 같은 순서로 배치됐습니다. 자子 → 축丑 → 인.. 2021. 10. 15.
당뇨 전조증상 식사 후 졸음이 쏟아지는 증상을 자주 경험한다면 당뇨병 발병 위험을 높이는 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 젊은 사람들은 단순 식곤증으로 여기기 쉬운데, 최근 젊은 당뇨 환자가 빠르게 증가하고 있는 만큼 의심 증상을 알아둘 필요가 있습니다. 단당류 음식 먹고 잠 쏟아지면 혈당 문제 의심 식사 후 졸린 증상은 누구나 겪을 수 있습니다. 음식을 소화시키려고 혈액이 위장으로 몰려, 뇌 혈류가 상대적으로 줄어 잠이 오기 때문입니다. 그러나 이와는 별개로 혈당의 변화가 졸음을 유발하기도 합니다. 소화가 잘 되는 음식 즉, 죽이나 과일 주스 같은 단당류가 많은 음식을 먹은 후 참기 어려울 정도로 잠이 쏟아진다면 혈당 변화로 인한 졸음일 가능성이 큽니다. 혈당이 불안정한 사람의 경우 단당류가 많이 포함된 음.. 2021. 10. 15.

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