스트레스로 인한 질환1 알면 생활에 도움되는 `스트레스 지수 테스트' 내 의지와는 상관없이 일상생활에 수시로 찾아오는 스트레스! 산 다는 것 자체가 스트레스라 해도 과언이 아닐만큼 우리는 스트레스 속에서 살아간다. 다만 내가 감당할 수 있느냐? 무너지느냐? 인데요. 피할 수 없다면 즐겨라는 현인의 말처럼, 살아가는 동안 피할 수 없지만 대처만 잘 하면 오히려 삶에 활력소가 되는 스트레스! 오늘은 스트레스 지수 테스트를 통해 나의 심리상태(정신건강)을 알아보고 그에따라 대처법을 안내해드리겠습니다. 스트레스 증상에 따른 종류 스트레스를 받으면 심리적 압박감이 극에 달하게 된다. 이로 인해 가슴 답답함을 호소하기도 하고 숨을 제대로 쉬기가 어려워지기도 한다. 그리고 불면증이나, 우울증, 불안장애 등 또 다른 정신질환으로도 이어질 수 있고 두통, 섭식장애, 과민성대장증후군, 근육.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음