버섯1 가을철 면역력강화에 좋은 음식 밤낮 일교차가 매우 심한 계절 가을입니다. 불행중 다행이라면 코로나로 마스크 착용을 해서 그런지 예전에 환절기 감기에 자주 걸렸었는데 작년부터 감기 한번 걸리지 안고 지내는 걸 보니 예방이 정말 중요하다는 걸 새삼 다시 느낍니다. 그래도 예방중에는 소독이나 방역 그리고 마스크 같은 것도 중요하지만 순간순간 내 몸에 공기, 물, 접촉, 음식 등으로 침추하는 것들은 내 몸 안에 있는 면역체계의 건강함과 결부되는데요. 오늘은 가을철 어떤 음식을 먹으면 면역력 강화에 도움이 되는지 알아볼께요. 면역력 강화에 좋은 음식 감 감은 포도당과 과당이 많이 함유되어 있어 섭취하면 금세 힘이 나고 피로가 풀리는 과일로 알려져 있는데요. 감기 예방은 물론, 피부 미용에도 좋은 비타민 C와 A, B까지 모두 가지고 있는 과일.. 2021. 9. 18. 이전 1 다음