밀가루음식1 알고먹자! 당뇨에 좋은 음식 지난시간에 당뇨병 초기증상에 대해 글을 올렸는데요. 이어서 당뇨병에 좋은 음식에 대해 알려드릴께요. 현재 혈당관리가 잘 되지 않는다면 여기 안내해드린 음식들을 참고하여 잘 섭취하시면 도움이 될 거예요. 당뇨에 좋은음식 1. 갈증을 예방하는 모시조개 모시조개는 갈증을 예방하는 음식입니다. 흔히 된장찌개나 탕을 끓여 먹을 때 간을 싱겁게하여 소금으로부터 느낄 수 있는 갈증을 예방하는데, 피로가 느껴질 때에는 강장 효과가 있는 부추와 미나리를 넣으면 고혈압 증세를 보이는 당뇨병 환자에게 특히 좋다고 합니다. 2. 인슐린 분비를 촉진하는 호박 호박이 당뇨에 좋은 이유로 확실히 밝혀진 것은 없지만 호박이 섬유하고 있는 섬유질이나 칼륨과 같은 것들 즉 무기질 성분들이 인슐린 분비를 촉진하는 작용이 있다는 것으로 추.. 2021. 9. 19. 이전 1 다음