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기대다312

요산 수치 낮추는 법 식단구성 요령 요산수치가 높은 이유 중 가장 큰 원인은 음식물에 함유되어 있는 '퓨린' 을 과하게 섭취했기 때문입니다. 이를 관리하고 요산 수치를정상적으로 유지하기 위해서는 무엇보다 퓨린이 적은 음식들로 식단을 조절해 먹는 노력이 우선시 되어야 합니다. 오늘은 요산수치 낮추는 법 중 식단을 조절할 때 주의해야 할 부분에 대해 알아보겠습니다. 앞에 말했듯 요산 수치가 높아지는 이유는 음식과 관계가 깊습니다. 때문에 요산수치 낮추는 법은 우리의 식습관을 개선하는 노력부터 시작할 수 있습니다. 식단을 구성해 먹을 때 주의해야 할 점 몇 가지 정리해보겠습니다. 1. 요산의 혈중 농도가 높은 사람은 요산 농도가 정상화될 때까지 내장탕같이 퓨린 함량이 높은 음식은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 2. 야채는 요산수치를 낮추는 것에.. 2021. 9. 6.
구내염 원인, 빨리 낫는법 일상생활을 하다 가끔 입 안쪽에 하얀 무언가 생겨 아픈 현상을 겪어본 적이 있으십니까? 보통 입안과 입천장, 입술, 혓바닥, 잇몸에 고통을 일으키는 염증이 생기면 뜨겁고 매운 종류를 먹는다거나 혀나 치아에 닿으면 아픕니다. 이를 구내염이라고 부르는데 몸이 피곤하면 자주 발생하고는 합니다. 밥을 먹을 때도 아프다 보니 불편함이 이만저만이 아닙니다. 그래서 오늘은 구내염에 관련해서 원인과 어떻게 하면 낫게 해 줄 수 있을지 알아보겠습니다. 구내염 원인 일반적으로 면연력이 저하되면 컨디션이 나빠져 세균에 대한 방어가 약해질 수밖에 없는데 구내염을 일으키는 간접 요인이기도 합니다. 주로 정신적인 압박을 받는다거나 피곤함, 감기, 흡연, 물리적인 충격, 비타민과 철분 결핍 등으로 생겨날 수 있습니다. 구강 위생이.. 2021. 9. 6.
신용등급 올리는 방법 금융사에서 목돈을 빌릴 때 이율에 영향을 주는 중요한 요인인 신용등급 올리는 방법에 대한 정보를 써보려고 합니다. 경제활동을 할 때 잘 관리하는 것은 때때로 많은 도움을 줄 수 있습니다. 평가결과가 좋으면 갑자기 큰돈이 필요할 때 쉽게 빌릴 수 있고, 이율도 우대받을 수 있습니다. 신용등급 올리는 방법은 어떤 것이 있을지 알아두면 좋을 것 같습니다. 대출금, 카드대금, 통신요금, 공과금 등 모든 거래에서 납부기한을 지체하는 것은 절대적으로 피해야 합니다. 금액이 적은 통신요금도 소홀하게 관리하여 만약 일주일 정도를 대금을 내지 않게 되면 바로 연체자로 등록되고 이로 인해 하락할 수 있습니다. 단돈 몇 만원으로 그동안 쌓았던 것이 하향 조정될 수 있으니 어떤 거래든 대금납부를 밀리지 말아야 합니다. 3개월.. 2021. 9. 6.
오른쪽 아랫배 통증 원인 오른쪽 아랫배가 아플 때 원인이 되는 대표 질환은 맹장 충수돌기염이라고 할 수 있습니다. 하지만 맹장염은 보통 통증 양상과는 확연히 그 강도에 차이가 있고, 발생하는 기간도 많은 경우 급성이기 때문에 오랫동안 아프지 않아 알기 쉬운 편이기도 합니다. 그러나 못참아 죽을 듯한 통증은 아니지만, 계속해서 오른쪽 아랫배가 쿡쿡 찌르고 불쾌한 통증이 반복되는 이유는 무엇일까 내시경, 초음파, CT 등 영상 검사로 문제가 밝혀지지 않는 경우라면 체질 기능 진단 등을 통해 기능적 원인을 정확히 알아보고 그에 따른 맞춤 치료를 세부적으로 받아야 만성 통증에 벗어나고 질병 원인을 뿌리 뽑을 수 있는 길이라는 점을 명심하시길 바랍니다. 1. 오른쪽 아랫배가 아픈 여러 원인들 우측 하복부에는 비뇨생식기 장기가 위치하는 곳.. 2021. 9. 6.

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